A fisioterapia na condromalácia patelar, como o nome já sugere, é indicada para tratar o amolecimento da cartilagem da patela, proporcionando alívio da dor e melhorando a mobilidade do joelho.
A equipe de especialistas do Instituto Naves Queiroz salienta a importância do trabalho de fortalecimento e reequilíbrio muscular, pois se a condromalácia patelar não for tratada adequadamente, pode levar à destruição total da cartilagem.
Existem várias abordagens fisioterápicas que melhoram significantemente a condição, mas o primeiro passo é consultar um especialista para o correto diagnóstico.
Preparamos um guia completo explicando o que é condromalácia patelar, suas causas, sintomas, como é feito o diagnóstico e os principais tratamentos fisioterapêuticos!
O que é Condromalácia Patelar?
A condromalácia patelar,, também chamada de síndrome da dor patelo-femoral, caracteriza-se pelo desgaste da cartilagem do osso da patela, localizado na frente do joelho, causando dor e inchaço.
Considerando que a patela ajuda a distribuir a força no joelho, no caso de falha nesta distribuição, pode acarretar uma lesão na cartilagem
É uma condição que pode também afetar o movimento do joelho, gerando muito desconforto.
Vale mencionar que é uma das lesões mais comuns que acometem a articulação do joelho, com uma incidência maior entre as mulheres.
Diferenças entre Condromalácia e Condropatia Patelar
Condromalácia patelar e condropatia patelar, embora são parecidas, são diferentes.
Enquanto a condromalácia patelar caracteriza-se pelo amolecimento da cartilagem da patela, a condropatia patelar refere-se a problemas mais amplos, como fissuras na cartilagem.
Se não tratadas, essas condições podem piorar, levando a quadros como a artrose.
Por isso, o diagnóstico precoce é tão importante, e assim, começar o quanto antes a reabilitação, evitando maiores danos e propiciando uma recuperação mais rápida.
Causas e Sintomas da Condromalácia Patelar
Na condromalácia patelar, a degeneração da cartilagem articular da patela pode ocorrer por uma série de motivos, muito comum entre atletas e sedentários.
Portanto, identificar as causas e sintomas é determinante para tratamento.
Causas da Condromalácia Patelar
A condromalácia patelar pode ser causada por vários fatores, tais como:
- Predisposição genética;
- Idade;
- Excesso de peso;
- Sedentarismo;
- Prática excessiva de esportes e de alto impacto;
- Traumas na região;
- Desalinhamentos do quadril.
Sintomas da Condromalácia Patelar
Entre os sintomas mais comuns de condromalácia patelar, podemos citar:
- Dor e sensibilidade ao redor ou sob a patela, que piora ao descer escadas, durante a após os exercícios ou permanecer muito tempo sentado;
- Estalidos, como “cliques”, ao se movimentar;
- Inchaço.
- Dificuldade de estender a perna.
Nem todos os pacientes apresentam dor, cuja intensidade pode variar de acordo com o grau da condromalácia.
Diagnóstico: Como Identificar a Condromalácia Patelar?
O diagnóstico da condromalácia patelar envolve um exame clínico cuidadoso e exames de imagem.
Exame Clínico
Primeiramente, o médico especialista em joelho realiza um exame clínico, observando a amplitude de movimento do joelho e se o paciente apresenta dor ao mexer a perna.
Nessa consulta, ele também irá avaliar a história do paciente e suas queixas, como também perguntar a respeito de sua rotina, por exemplo, se pratica esportes ou sobre lesões passadas.
Exames de Imagem
Os exames de imagem complementam o diagnóstico clínico, onde a ressonância magnética é geralmente solicitada pelo fato de mostrar mais claramente a lesão na cartilagem.
Por meio da ressonância, é possível visualizar se há alguma região do joelho que é diferente do usual, como a patela mais alta que o normal.
Tais exames precisam ser feitos para excluir outras possíveis doenças. Além disso, são fundamentais para elaborar condromalácia patelar tratamento fisioterapêutico mais eficaz.
Fisioterapia na Condromalácia Patelar em Goiânia
A fisioterapia para condromalácia patelar vai além de tratar a lesão, com foco em reeducação, contribuindo para a qualidade de vida a longo prazo.
Veremos agora duas técnicas fisioterápicas utilizadas para tratar esse problema.
Fortalecimento Muscular
Fortalecer os músculos, como quadríceps e glúteos, promove a estabilidade ao joelho, equilibrando a distribuição do peso, reduzindo o risco de danos na articulação.
Para isso, exercícios como agachamentos e leg press são recomendados, particularmente na prevenção da condromalácia patelar.
Terapias Manuais e Eletroterapia
No combate à dor e à melhora da flexibilidade, as terapias manuais são indispensáveis, que consistem em massagens e mobilizações suaves nas articulações.
Já a eletroterapia estimula a recuperação por meio de correntes elétrica, ajudando a reduzir a inflamação.
Essas técnicas, comprovadas cientificamente, melhoram a postura, a força muscular e a capacidade de resistir a lesões, logo, muito importantes no tratamento da condromalácia patelar.
Exercícios Fisioterapêuticos Indicados
Adotar uma rotina de exercícios fisioterapêuticos ajuda na regeneração e no controle da condromalácia patelar, porém, devem ser elaborados de acordo com cada caso.
Os fisioterapeutas consideram a forma física, idade e a força muscular de cada paciente, sendo exercícios excelentes para fortalecer o quadríceps, isquiotibiais e os músculos adutores da coxa, resultando em maior sustentação e proteção ao joelho.
Exercícios de Baixo Impacto
Atividades de baixo impacto são as mais recomendadas para quem tem condromalácia patelar, tendo em vista que não forçam tanto as articulações do joelho.
Esportes como ciclismo e natação, além de não comprometer o joelho, promovem a saúde cardiovascular.
Uma outra opção é caminhar em locais planos ou fazer exercícios aquáticos, como hidroginástica.
Exercícios de Flexibilidade e Mobilidade
Exercícios que aumentam a flexibilidade do joelho são muito importantes, que envolvem alongar os músculos das coxas e das panturrilhas, além de fazer movimentos amplos com o joelho.
Dessa forma, diminui o risco de rigidez do joelho e melhora a forma de andar.
Trabalhar a mobilidade do joelho também é uma recomendação, a fim de garantir a movimentação adequada, o que faz toda a diferença no processo de recuperação.
Por fim, todos esses exercícios devem ser feitos com o acompanhamento de um fisioterapeuta e um professor de educação física, assegurando assim sua execução correta.
Conclusão
A fisioterapia é chave no tratamento de condromalácia patelar, sobretudo para melhorar a função da articulação, reduzir dor prevenir contra danos futuros.
Os tratamentos fisioterapêuticos trazem vantagens que vão além de diminuir o desconforto, tendo um impacto direto na qualidade de vida do paciente.
O trabalho de uma equipe multidisciplinar faz total diferença, ou seja, a colaboração entre médicos, fisioterapeutas e professores de educação física, garantindo um acompanhamento direcionado a cada paciente.
Com isso, fortalece-se o joelho e os resultados da recuperação são promissores.
Mas se você foi diagnosticado com condromalácia patelar e quiser mais detalhes sobre a fisioterapia, basta clicar no botão abaixo e tirar suas dúvidas com um de nossos especialstas!
FAQ
O que é a Condromalácia Patelar?
A Condromalácia Patelar significa que a cartilagem da patela está mole. Isso pode doer e causar incômodo no joelho.
Qual a diferença entre Condromalácia Patelar e Condropatia Patelar?
Na Condromalácia, a cartilagem está mole. Já na Condropatia, há fissuras na cartilagem. Lesões graves podem levar à Artrose.
Quais são as principais causas da Condromalácia Patelar?
Predisposição genética, estar acima do peso e não fazer exercícios são fatores. Assim como praticar esportes em exagero, sofrer traumas e ter desalinhamentos no quadril.
Quais são os sintomas mais comuns da Condromalácia Patelar?
Dor e sensibilidade em volta da patela se manifestam. Pode-se sentir estalidos e ver inchaço. Estender a perna pode ficar difícil, mas nem todos sentem dor.
Como é feito o diagnóstico da Condromalácia Patelar?
Um especialista em joelho faz o diagnóstico. Ele olha a história do paciente e como ele se move. Exames como ressonância magnética ajudam a ver a lesão.
Qual a importância do fortalecimento muscular no tratamento da Condromalácia Patelar?
Fortalecer músculos como quadríceps e glúteos ajuda. Eles dão mais estabilidade ao joelho. Assim, diminui-se o atrito na patela.
Quais terapias manuais e recursos de eletroterapia são utilizados na fisioterapia para Condromalácia Patelar?
Na fisioterapia, usam-se terapias manuais e liberações miofasciais. Recursos como ultrassom e laser são comuns. Eles melhoram a postura e a força dos músculos.
Quais exercícios fisioterapêuticos são indicados para quem tem Condromalácia Patelar?
Fortalecer quadríceps, isquiotibiais e abdutores é bom. Atividades leves como ciclismo e natação também ajudam. Exercícios de movimento são essenciais.
Por que é importante o acompanhamento de um fisioterapeuta e educador físico no tratamento da Condromalácia Patelar?
Eles fazem um plano de exercícios exclusivo. Isso leva em conta idade e as necessidades de cada um. O acompanhamento ajuda o tratamento a ser efetivo e seguro.
