Pilates ajuda a aliviar dores na coluna?

Sim, o Pilates é eficaz para aliviar dores na coluna, melhorando a postura e fortalecendo o core.

Studio de Pilates em Goiânia INQ

Sobre a Clínica INQ

Procurando um Studio de Pilates em Goiânia?

O Instituto Naves Queiroz é a sua melhor escolha. Nossa equipe desenvolve um programa personalizado de Pilates para cada aluno com base em suas necessidades e objetivos. Para isso, utilizamos os equipamentos e acessórios criados por Joseph Pilates. Assim, nos estabelecemos como uma referência entre os Studios de Pilates em Goiânia. Nosso compromisso é impactar positivamente na vida das pessoas, de maneira que alcancem sua melhor forma física e bem-estar. Venha nos conhecer.

Pilates

Programa de Pilates com enfoque individual em cada paciente.

Equipamentos e Acessórios

Uso de equipamentos e acessórios definidos por Joseph Pilates.

Instrutores

Equipe de instrutores qualificados em Pilates clássico e dedicados ao seu bem-estar.

Nossas Aulas

Oferecemos aulas individualizadas, independente da condição física, idade ou limitações.

O Instituto Naves Queiroz

Excelência em Pilates e Fisioterapia

Desde 2020, nosso compromisso é proporcionar um espaço acolhedor e confortável, indo além da reabilitação física. Nossos instrutores possuem ampla experiência e trabalhamos com os melhores aparelhos, proporcionando um atendimento de excelência e personalizado. Conheça alguns de nossos serviços:

Pilates Clássico
Pré e pós-operatório de cirurgias ortopédicas
Acupuntura e Osteopatia
Tratamento para dores crônicas
Performance e Recovery esportivo
Avaliação bidimensional e funcional

Unidade de Atendimento em Goiânia

Matriz

R. 89, 283 – QD F44 Lt 33 – St. Sul, Goiânia – GO, 74093-140

Agendar Horários

Instrutores de Pilates e Fisioterapeutas em Goiânia

A Excelência de Nossos Profissionais

O Instituto Naves Queiroz é composto por uma equipe multidisciplinar, onde instrutores de Pilates, fisioterapeutas e acupunturistas trabalham em sinergia para oferecer um atendimento diferenciado, tudo com muita dedicação e cuidado. Eles estão sempre se atualizando, sempre pensando no bem-estar dos pacientes.

Nossa equipe qualificada e competente oferece programas de qualidade. A compreensão da anatomia e do movimento, combinada a anos de experiência, torna o INQ uma referência em Pilates em Goiânia, o que conduz a resultados rápidos e surpreendentes, superando todas as expectativas.

Perguntas Frequentes

Confira as perguntas mais frequentes em nosso Studio de Pilates em Goiânia.

Qual o valor de uma aula de Pilates particular?

O valor de uma aula de Pilates particular em Goiânia pode variar bastante dependendo de diversos fatores como a localização do studio, a especialização do instrutor, e a duração da aula. Para obter informações precisas sobre os valores no Instituto Navez Queiroz, basta entrar em contato diretamente com a nossa equipe. Assim, nós poderemos fornecer todos os detalhes e tirar suas dúvidas.

Qualquer pessoa pode fazer Pilates?

O método Pilates é indicado para todas as idades: crianças, adultos, homens, mulheres, idosos e gestantes, tanto para pessoas sedentárias como atletas de alta performance.

Quantas aulas de Pilates por semana?

O ideal é de duas a três aulas de Pilates, intercalando com um dia de descanso.

Quanto tempo demora para ver o efeito do Pilates no corpo?

Já nas primeiras semanas é possível notar os primeiros resultados, mas a dedicação e o esforço do praticante fazem toda diferença.

É possível ganhar massa muscular com Pilates?

Sim, inclusive potencializa os exercícios para ganho de massa muscular, ajudando na definição.

Pilates e Yoga são a mesma coisa?

Não, embora ambas as práticas trabalhem o equilíbrio e a concentração, o objetivo é diferente. Enquanto o Pilates foca na respiração e grupos musculares, o yoga visa uma elevação espiritual.

O Pilates ajuda a definir o corpo?

É possível definir o corpo com o Pilates, mas o processo é mais lento. Lembrando que o objetivo do Pilates é o reequilíbrio muscular, a melhora da postura e a definição muscular sem hipertrofia.

Pode substituir a academia por Pilates?

O Pilates é uma ótima opção para pessoas sedentárias, idosos ou quem enfrenta algum tipo de doença. Os exercícios aumentam o tônus muscular, melhoram a capacidade respiratória, a oxigenação dos músculos, além de reduzir a sobrecarga na coluna.

Pilates ajuda a aliviar as dores na coluna?

Sim, principalmente porque trabalha o core, auxiliando no alívio de dores nas costas associadas à má postura e outros problemas de saúde, como artrite e artrose.

Quem pode dar aula de Pilates em Goiânia?

No Brasil, apenas fisioterapeutas e educadores físicos podem ministrar as aulas de Pilates, e no Instituto Navez Queiroz, você encontra uma equipe altamente qualificada, que se traduz por eficiência e segurança.